90后从小到大都被说任性又娇气，加班晚一点、受气多一点、甚至不小心踢到脚指头都要发一顿飙。累积的压力诚然会让人崩溃，但我们90后啊，一点点幸福感就能活过来。

比如等他回家吃饭的女友，比如加班过后的冻奶茶，比如清爽整洁的床铺，比如晚上卸妆后发现皮肤变好了一点...

唯有爱与美食不可辜负

现在的年轻人喜欢晒什么？

当然是爱情、购物、旅行、颜值、好身材！

当然这些都是有秘诀的啦！

通过抗氧化食物的摄取以及不断的健身

从内而外做最美的我~

我收集了最近让我幸福感满满的食物，从内调理滋补自己的身体，分享给每个常常丧气，却仍然认真生活的你。祝剁手愉快。

No.1  桃 胶 炖 牛 奶

LOVE LIFE，LIFE ALSO LOVED HER

满满的胶原蛋白

一年之计在于春，春季适合养生，对女神来说更适合养颜。

桃胶又名桃油，桃脂，桃花泪，是浅黄色透明的天然树脂，由桃树树皮中分泌而来，于夏秋采收。

性味甘苦，平，无毒。是一款具有良好养生保健的食材及中药。桃胶主要由半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。

桃胶因具有保养颜功效，与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。桃胶是天然绿色食品，暂无发现桃胶的副作用，不过桃胶始终属于温和性中药的一种，孕妇、经期女性最好不要服用。

No.2  燕 窝

燕窝是什么？

是金丝燕以及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。

外形像一个金元宝。

燕窝因采集时间不同可分为三种：

1.白燕2.毛燕3.血燕

燕窝营养价值较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质，

是中国传统名贵食品之一。

燕窝的功效与价值：

1、燕窝味甘、性平，可养阴润燥、益气补中。

2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子。

有助于人体组织生长发育，病后复原，可以润燥、养颜、延缓衰老。

3、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。

可以促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

No.3  白 花 胶 

白花胶又名“白奈”、“白莲”，汕头南澳习惯称“红袄”，潮阳地区称“溪袄”,个头一般比较小,通常只有几克至几十克重。虽然白花胶从外形上看并不起眼但从品质上来说，仅次于金钱鳖鱼胶、房胶和蜘蛛胶，在鱼胶中属传统的名贵品种。

白花胶有“双层肉质”,口感和功效均有较高口碑,在香港等地区备受欢迎,是香港人特别是一些明星养颜美容的“奢侈品”。

No.4  雪 蛤 

LOVE LIFE

雪蛤，老祖宗留下来的养生智慧，慈禧太后钟爱的一款天然保养品。

据记载，慈禧爱吃雪蛤。

慈禧在60岁时，“肌肤白嫩光滑如同少女一般，细腻光润，嫣然一笑，令人自然欣悦。”给慈禧画过油画的美国人卡尔小姐曾这样描述慈禧太后。

为什么雪蛤能够被列为宫廷贡品为慈禧所喜爱呢？这与它独特的滋补功效分不开。

雪蛤的功效有哪些

补充胶原蛋白，嫩肤美容

雪蛤含有丰富的胶原蛋白，氨基酸及核酸等物质可促进皮肤组织的新陈代谢，防止皮肤褐色素沉淀，使肌肤光洁细腻，从而嫩肤美容。

其本身含有的12种生物元素，其中的8种是人体必需的，可以加速新陈代谢，降低皮肤老化，长期服用对于女性抗衰老，调节身体机能有奇效。

滋养卵巢，对抗衰老

雪蛤含有女性卵巢才能分泌的雌性激素物质，例如雌二醇、孕酮等，雌激素物质在蛋白质协同作用下保养修复卵巢功能，有效调节自身雌激素、孕激素分泌水平达到正常，预防女性卵巢早衰。卵巢功能好了，气色和皮肤自然就好了，由内而外散发自然美！

No.5  村 树 逆 冻  

在闲暇的午后，打开逆冻的瞬间，看着Q弹的晶状果冻，果然美食也是一种小确幸。可能一天的幸福感是源自于一条果冻哦。

逆冻不仅颜值高，实力也很强。现在连微博上的小仙女们也是一溜的安利。

它非常方便携带，承包了快时代人们想养生又没有时间的难题，对于我这种懒的人来说简直就是天堂~

后来我仔细做了下功课，其实逆冻就是通过它取自天然的成分激活深层细胞，让皮肤更紧致。

我现在的午间日常就是，一手拿着黑咖啡，一手拿着逆冻。开启美好幸福的时光。

细胞是构成我们身体的基本单位，人体有近60兆个细胞，细胞正常运作人体才能拥有健康活力，因此村树国际特别完整打造可提供细胞能量及健康的配方：

一、鲑鱼蛋白粉—可提供细胞来源核酸DNA，帮助细胞再生，活力再现。

二、绿茶—减脂及降胆固醇/推迟衰老/清除自由基。

三、亚麻仁油—含有不饱和脂肪酸，降低身体组织发炎的风险。

适用对象

受老化烦恼的中老年人

想延缓老化的人群

有慢性发炎现象的人

压力繁重的上班族

提升生活品品质的人

记忆力退化，需要脑部保养的人

村树的小程序已经正式发布啦，可以直接从“微信-搜一搜-小程序”点进去查找并进入村树VITREE的小程序，添加到我的小程序就更方便找了。

留言分享一下你的养颜养生经验吧，愿大家一年四季都是元气满满的小仙女！

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