ŷ�����Ѷǰ�أ�����Ӫ��Э��Ѫ�ܵ����о�����

����ʱ��:2019-10-31 16:44:59�������׶����� ��Դ��������Ѷwww.prtoday.cn

      �ɹ�����Ѫ�ܲ�������֯��׫�������ں����ڿ����й�ѭ����־���ϵġ��й���Ѫ�ܲ����桷�ٴ�Ϊ���Ǵ����˾��˵�����——�ҹ���Ѫ�ܲ��ֻ�����ԼΪ2.9�ڣ������ʾ���λ��       ��α�����Ѫ�ܵĽ������ӻ���Ѫ�ܵ�˥��Ҳ�ٴγ�Ϊ�˴�ҹ�ע���ص㡣��ʵ���ڵھŽ��й�������������ϣ�����ҽԺ�����ڿ�ר�ҡ�����ҽԺҩ���ٴ����������Ρ����ڿƸ�����������ʦ���������“Ѫ�����䷴ӳ���������Ľ���״����”������Ѫ�ܵ��Ա���һ����Ҫָ�ꡣ 
��Ѫ�ܵ��԰ٿơ�
      ���Ѫ�ܵ����½����������Ѫ��ϵͳ�����෽���Ӱ�죬�������������������ڸ�Ѫѹ������Ѫ��ϵͳ�������Ѫ����������������������Ҫ���ٵij���ƻ����յȡ���һ���棬���༲����������ϰ��Ҳ������Ѫ�ܵ����½������磺��Ѫѹ�����򲡡����֡����̡��ߵ��̴��ȡ�
      �����Ѫ�ܵ��Եĸ��ƣ�����Ӫ��Э��ٷ��ڿ���The Journal of Nutrition����J. Nutr. 143: 437–441, 2013. IF=3.9����������������о���       �о�����ͷ���
      ���о���25λ������Ϊ�о�����ͨ��Ϊ��12�ܵ������ä���������ʳ�ƣ���������25%����ʳ������4g 90%ŷ��٤-3���Ͳ������46%EPA��38%DHA���ڷ��ֳ���Ⱥ���еĴ�С����Ѫ�ܵ��Ը������á� 
      �о����       ������ʾ��ʳ�Ƽ��ʺ�ʳ�Ƽ�������90%ŷ��٤-3���Ͳ�������ٴ��������ѪҺ����ѧ�����仯�������ڻ��߱仯����û�����Ե�Ⱥ����졣ʳ�Ƽ��ʺ��Ч������Ϊ������↓3%��Ѫѹ����↓3%��Ѫѹ����↓3%��Ѫ������������TG��Ũ��↓25%��������ʳ�Ƽ��ʲ�û�иı��С�����ĵ��ԡ�
      ��ʳ�Ƽ������90%ŷ��٤-3���Ͳ����Ч����Ϊ����������↓4%��Ѫѹ���������ŷֱ�↓8%��↓5%��Ѫ������������TG��Ũ��↓36%������90%ŷ��٤-3���Ͳ������������20%�Ĵ���Ѫ�ܵ��Ժ�22%��С����Ѫ�ܵ��ԡ�       ���������о��������4�ܵ����ر��ֺ��о���Ա�ٴν������ݶԱȷ���:ʳ�Ƽ�������90% Omega-3�뵥��ʳ�Ƽ�������ȣ�������������С����Ѫ�ܵ����Լ�Ѫѹ���õ����õĸ�������ơ���Ҫ�����ڣ�ʳ�Ƽ�������90%ŷ��٤-3С��ȵ���ʳ�Ƽ���С������↓1%������ѹ↓5%������ѹ↓2%����������↓11%������Ѫ�ܵ���↑22%��С����Ѫ�ܵ���↑27%��
      �ɼ����𵥴���ʳ��ʳ�ƣ�90%ŷ��٤-3�����Ǹ���ѧ��ѡ�����ͬʱ�����ʹٷ���������ŷ�����ಡѧ�ᣨESC����ŷ�޶�������Ӳ��ѧ�ᣨEAS�����������ಡЭ�ᡢ�й�Ӫ��ѧ���Ҳ��һ���Ƽ�ŷ��٤-3��Ϊ�ճ���ʳ���䡣
      ��������Ѫ�ܲ����ղ������ߵĵ��£�����ÿ����ͷ���ŷ���90%ŷ��٤-3�ߴ������ͣ�Ϊ�����ӵ��͡�
�����Ա�/�������� “ ŷ����콢�� ” 
����˫ʮһԤ�ۣ������Ż���ǰ��

�������ѽ�����

�������������ѣ���������Ϊ������ת����ҵ������Ѷ���������Ϣ��Ϊ���������ݸ�����Ϣ֮Ŀ�ģ�����������վ�۵㣬������ʵ������������غ�ʵ���κ�Ͷ�ʼ��˾��з��գ����ѹ������Ͷ���������